dr Marek Wasiluk o wyszczuplaniu technologią HIFEM
Lekarz medycyny estetycznej z Kliniki L’experta
W jaki sposób wyszczupla technologia HIFEM?
- HIFEM wykorzystuje pole elektromagnetycznego o bardzo dużym natężeniu. Pole to używane jest od wielu lat, na przykład w rehabilitacji.
- HIFEM powoduje odruchowe skurcze mięśni. Przez lata próbowano wykorzystywać do modelowania ciała inne technologie powodujące skurcze mięśni. Były one nie do końca skuteczne albo kłopotliwe (to np. pasy z elektrodami oraz trening EMS, do którego potrzebny jest kombinezon).
- Niektórzy stosują nazwę HIEMS (High Intensity EMS), ale działanie HIFEM jest trochę inne niż EMS. Również i tutaj następuje skurcz mięśni, ale technologia, która go wywołuje polega na czymś zupełnie innym niż stymulacja prądem elektrycznym. W HIFEM nie ma elektrod i moczenia ich lub spryskiwania ubrania (wilgoć jest niezbędna, bo inaczej prąd nie będzie płynąć).
- W EMS prąd płynie po najmniejszej linii oporu, więc kurczy powierzchowne mięśnie. Pole magnetyczne działa głębiej, na kilka centymetrów i przez to efektywniej oddziałuje na mięśnie.
- W przypadku HIFEM odczucia są przyjemniejsze, za to mięśnie kurczą się o wiele mocniej i równomierniej. Liczba skurczów mięśni jest większa niż przy jakiejkolwiek innej technologii. To nawet 10-30 tys. skurczy mięśni w ciągu półgodzinnej sesji.
Na jakie partie ciała warto stosować HIFEM?
10-30 tys. skurczy w 30 minut to bardzo dużo. Skurcze są bardzo silne i „głębokie” – powodują, że całe mięśnie pracują. Na siłowni nie jesteśmy w stanie uzyskać takich rezultatów w podobnym czasie. Gdybym miał ćwiczyć tylko brzuszki lub inne, konkretne partie mięśni, to na siłowni nie jesteśmy w stanie zrobić tego tak intensywnie jak HIFEM.
Metodę stosujemy na (wymieniam w kolejności wg ważności):
- brzuch i boczki (to zdecydowanie wskazanie numer 1);
- pośladki;
- uda od wewnątrz i zewnątrz;
- wiotkie ramiona.
HIFEM może być idealnym rozwiązanie także dla kobiet po ciąży. Nie zbuduje się natomiast tą metodą raczej bicepsów.
Wyszczuplanie czy modelowanie? Jak działa HIFEM?
- HIFEM działa na mięśnie, a nie na tkankę tłuszczową, dlatego jego podstawową funkcją jest modelowanie ciała. Poprawa rzeźby mięśniowej będzie po zabiegach wyraźnie widoczna.
- Urządzenie nie niweluje tkanki tłuszczowej, ale jednak wyszczuplenie po serii zabiegów też nastąpi.
- HIFEM poprawia metabolizm w tkance mięśniowej, w obszarze, na który był wykonany zabieg, a ona jest po sąsiedzku z tkanką tłuszczową, więc nastąpi mobilizacja także tej drugiej. Zatem możemy liczyć również na niewielki efekt wyszczuplający. Zabieg jest tak intensywny, że ciało poddawane zabiegowi jest spocone od wysiłku, a nawet można mieć zakwasy.
HIFEM – dla kogo jest polecany ten zbieg?
- Dla każdego, szczególnie dla osób, którym nie jest po drodze z ruchem i ćwiczeniami.
- Dla wszystkich, i dla młodych, nawet 20 letnich osób, które chcą ujędrnić pośladki, uda czy brzuch.
- Dla kobiet z rozciągniętymi mięśniami brzucha po ciąży.
- Dla osób 45+ z wiotkością mięśni, i dla osób 60+ z obwisłymi ramionami.
HIFEM – ile zabiegów potrzeba?
Dystrybutorzy urządzeń podają, że wystarczy seria 4-6 zabiegów dla uzyskania efektów. Moim zdaniem optymalna seria to 8 zabiegów, 2 razy w tygodniu.
Jakie są przeciwskazania do zabiegu HIFEM?
Działanie pola elektromagnetycznego jest naprawdę bardzo silne. Z zabiegu nie mogą więc korzystać osoby, które mają metalowe części w ciele (np. śruby zespalające kości po złamaniach). Szczególnie w okolicy poddawanej zabiegowi. Również rozrusznik w sercu jest przeciwwskazaniem bezwzględnym.
Do rozważenie jest zabieg u osób z wkładką antykoncepcyjną, gdyż macica to mięsień, który być może będzie się kurczył w czasie zabiegu. Nie wiadomo czy nie nastąpi przesunięcie wkładki i zmniejszenie skuteczności antykoncepcji. Zalecałbym ostrożność u takich osób przy zabiegu na brzuch.
HIFEM – efekty zabiegu
Efekty będą zależały od liczby zabiegów w serii, ale też od tego, jakie parametry zabiegu ktoś wytrzyma. Parametry będą miały bezpośredni wpływ na skuteczność zabiegów. Na siłowni jest podobnie, im bardziej intensywne ćwiczenia, tym lepszy efekt. HIFEM będzie lepiej działało u mężczyzn, w sensie widocznych efektów, właśnie ze względu na większą wytrzymałość na „mocne” parametry i ogólnie większą łatwość budowania masy mięśniowej.
Skuteczne modelowanie ciała ciepłym laserem lipolitycznym
Jak modeluje ciało ciepły laser lipolityczny? Mechanizm jego działania jest odwrotnością kriolipolizy. Tam tkanka jest schładzana, tutaj podgrzewamy ją do temperatury ok. 45 stopni. W tej temperaturze komórki tłuszczowe obumierają.
