1,3K 
Ula Krawczyk o wyszczuplaniu twarzy ćwiczeniami
fizjoterapeutka, Bezpieczna Kosmetyka
Wyszczuplanie twarzy – dlaczego kobiety chcą wyszczuplać twarz za pomocą ćwiczeń?
Prawdopodobnie dlatego, że panuje moda na naturalne metody poprawiania wyglądu i odmładzania.
Zacznijmy od przyczyn okrągłej twarzy. Mogą to być:
- uwarunkowania genetyczne;
- otyłość;
- tendencja do obrzęków i zatrzymywania wody;
- brak równowagi hormonalnej;
- zaburzenia układu odporności;
- zaburzenia krążenia;
- niewłaściwa dieta;
- przyjmowanie leków;
- alergie;
- czasem do obrzęku twarzy przyczynia się zbyt mała ilość snu.
Czy ćwiczenia na wyszczuplanie twarzy działają?
- Ćwiczenia mięśni twarzy nie mają bezpośredniego wpływu na komórki tłuszczowe. Są to bowiem ćwiczenia modelujące, a nie spalające tłuszcz.
- Nie da się spalać tkanki tłuszczowej lokalnie.
- Chudniemy i tyjemy ogólnoustrojowo. Tylko deficyt kaloryczny lub celowane zabiegi kosmetyczno – medyczne są w stanie doprowadzić do apoptozy komórek tłuszczowych, poprzez pozbycie się depozytów tłuszczowych lokalnych.
- Trzeba jednak przyznać, że ćwiczenia te działają wizualnie wysmuklająco.
Źródło: TikTok @lisa.beautyfy
Wyszczuplanie twarzy – jak działają ćwiczenia na wyszczuplanie twarzy?
Mogą poprawić wygląd twarzy i optycznie ją wysmuklić poprzez:
- rozluźnienie napiętych mięśni (żwacza, skroniowo-żuchwowego, obniżacza wargi dolnej, bródkowego, obniżacza kąta ust);
- wzmacnianie mięśnia okrężnego ust i okrężnego oka;
- podkreślenie w ten sposób linii żuchwy;
- wzmocnieniu mięśni, w ten sposób mogą zapobiegać obwisaniu policzków oraz tworzeniu się drugiego podbródka.
Wyszczuplanie twarzy – ćwiczenia wyszczuplające – dla kogo będą najlepsze?
Jeśli poszukujemy rozwiązania wyżej wymienionych problemów, odpowiednio dobrane ćwiczenia delikatnie wymodelują i poprawią estetykę twarzy. Musza być jednak wykonywane bardzo regularnie, a nie od czasu do czasu. Tak działa efekt rozluźnienia lub napięcia odpowiednich mięśni, zmniejszenia obrzęków limfatycznych i liftingu skóry. Poprzez intensywną pracę mięśniową następuje również poprawa przepływu krwi i dotlenienie tkanki. To powoduje lepszy metabolizm na poziomie komórkowym i w konsekwencji poprawia jakość skóry. Ćwiczenia twarzy stymulują sprężystość naskórka, podnoszą opadające policzki i zmniejszają opuchliznę pod oczami.
Źródło: TikTok @lili_yavorski
Wyszczuplanie twarzy – masaże wyszczuplające
Dodatkowo naturalną formą wizualnego wyszczuplenia są masaże twarzy. Poprzez odpowiednie ruchy można zwiększyć drenaż limfatyczny, pozbyć się obrzęków, co wizualnie da efekt smuklejszej twarzy. Dodatkowo poprawią napięcie naskórka i głębszych warstw, w tym powięzi mięśniowych. Jest szereg masaży profesjonalnych np. Kobido. Można też masować twarz samodzielnie np. kamiennym rollerem albo płytką Gua Sha.
Podsumowując: naturalne metody nie mają możliwości wyszczuplić twarzy poprzez pozbycie się komórek tłuszczowych. Jesteśmy w stanie korygować układ i rysy twarzy pracując manualnie, ćwiczeniami i automasażami.
Niniejszy przekaz ma charakter niepromocyjny, nie zawiera elementów wartościujących, wykraczających poza obiektywną informację i ma wyłącznie na celu podniesienie świadomości społecznej i poczucia odpowiedzialności na temat zabiegów medycyny estetycznej.
CZYTAJ TAKŻE
KOBIDO jest tradycyjną japońską techniką masażu twarzy, która ma na celu m.in. poprawę zdrowia i urody skóry oraz zmniejszenia napięcia mięśniowego! Słowo „Kobido” składa się …
Problem „skórki pomarańczowej” dotyka 95% kobiet, w tym młode dziewczyny, już nawet nastoletnie. Jest objawem zwiększenia objętości komórek tłuszczowych i nadmiernego gromadzenia się tkanki tłuszczowej. dr Barbara Jerschina …
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA
