fbpx

Wyszczuplanie twarzy – czy ćwiczenia na wyszczuplanie twarzy rzeczywiście działają?

Autor Magdalena Błaszczak
wyszczuplanie-twarzy-cwiczeniami
Ula Krawczyk

Ula Krawczyk o wyszczuplaniu twarzy ćwiczeniami

fizjoterapeutka, Bezpieczna Kosmetyka

Wyszczuplanie twarzy – dlaczego kobiety chcą wyszczuplać twarz za pomocą ćwiczeń?

Prawdopodobnie dlatego, że panuje moda na naturalne metody poprawiania wyglądu i odmładzania.
Zacznijmy od przyczyn okrągłej twarzy. Mogą to być:
  • uwarunkowania genetyczne;
  • otyłość;
  • tendencja do obrzęków i zatrzymywania wody;
  • brak równowagi hormonalnej;
  • zaburzenia układu odporności;
  • zaburzenia krążenia;
  • niewłaściwa dieta;
  • przyjmowanie leków;
  • alergie;
  • czasem do obrzęku twarzy przyczynia się zbyt mała ilość snu.

Czy ćwiczenia na wyszczuplanie twarzy działają?

  • Ćwiczenia mięśni twarzy nie mają bezpośredniego wpływu na komórki tłuszczowe. Są to bowiem ćwiczenia modelujące, a nie spalające tłuszcz.
  • Nie da się spalać tkanki tłuszczowej lokalnie.
  • Chudniemy  i tyjemy ogólnoustrojowo. Tylko deficyt kaloryczny lub celowane zabiegi kosmetyczno – medyczne są w stanie doprowadzić do apoptozy komórek tłuszczowych, poprzez pozbycie się depozytów tłuszczowych lokalnych.
  • Trzeba jednak przyznać, że ćwiczenia te działają wizualnie wysmuklająco.

Źródło: TikTok @lisa.beautyfy

Wyszczuplanie twarzy – jak działają ćwiczenia na wyszczuplanie twarzy?

Mogą poprawić wygląd twarzy i optycznie ją wysmuklić poprzez:
  • rozluźnienie napiętych mięśni (żwacza, skroniowo-żuchwowego, obniżacza wargi dolnej, bródkowego, obniżacza kąta ust);
  • wzmacnianie mięśnia okrężnego ust i okrężnego oka;
  • podkreślenie w ten sposób linii żuchwy;
  • wzmocnieniu mięśni, w ten sposób mogą zapobiegać obwisaniu policzków oraz tworzeniu się drugiego podbródka.

Wyszczuplanie twarzy – ćwiczenia wyszczuplające – dla kogo będą najlepsze?

 
Jeśli poszukujemy rozwiązania wyżej wymienionych problemów, odpowiednio dobrane ćwiczenia delikatnie wymodelują i poprawią estetykę twarzy. Musza być jednak wykonywane bardzo regularnie, a nie od czasu do czasu. Tak działa efekt rozluźnienia lub napięcia odpowiednich mięśni, zmniejszenia obrzęków limfatycznych i liftingu skóry.  Poprzez intensywną pracę mięśniową następuje również poprawa przepływu krwi i dotlenienie tkanki. To powoduje lepszy metabolizm na poziomie komórkowym i w konsekwencji poprawia jakość skóry. Ćwiczenia twarzy stymulują sprężystość naskórka, podnoszą opadające policzki i zmniejszają opuchliznę pod oczami.

Źródło: TikTok @lili_yavorski

Wyszczuplanie twarzy – masaże wyszczuplające 

Dodatkowo naturalną formą wizualnego wyszczuplenia są masaże twarzy. Poprzez odpowiednie ruchy można zwiększyć drenaż limfatyczny, pozbyć się obrzęków, co wizualnie da efekt smuklejszej twarzy. Dodatkowo poprawią napięcie naskórka i głębszych warstw, w tym powięzi mięśniowych. Jest szereg masaży profesjonalnych np. Kobido. Można też masować twarz samodzielnie np. kamiennym rollerem albo płytką Gua Sha. 
 
Podsumowując: naturalne metody nie mają możliwości wyszczuplić twarzy poprzez pozbycie się komórek tłuszczowych. Jesteśmy w stanie korygować układ i rysy twarzy pracując manualnie, ćwiczeniami i automasażami.
Niniejszy przekaz ma charakter niepromocyjny, nie zawiera elementów wartościujących, wykraczających poza obiektywną informację i ma wyłącznie na celu podniesienie świadomości społecznej i poczucia odpowiedzialności na temat zabiegów medycyny estetycznej.
CZYTAJ TAKŻE

POLECANE ARTYKUŁY

Strona korzysta z plików cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Polityka prywatności Akceptuję Polityka Prywatności

Polityka Prywatności
Serwis internetowy www.estetyczny-portal.pl przeznaczony jest dla profesjonalistów, osób posiadających wykształcenie w zakresie medycyny estetycznej oraz dla przedsiębiorców zainteresowanych produktami medycyny estetycznej w związku z prowadzoną działalnością gospodarczą.Przechodząc do serwisu www.estetyczny-portal.pl oświadczam, że Jestem świadoma/świadomy, że treści na stronie przeznaczone są wyłącznie dla profesjonalistów, oraz jestem osobą posiadającą wykształcenie w dziedzinie medycyny estetycznej tj.: lekarzem, pielęgniarką, położną, kosmetologiem, farmaceutą, felczerem, ratownikiem medycznym, lub jestem przedsiębiorcą zainteresowanym medycyną estetyczną w ramach prowadzonej działalności gospodarczej.