Agnieszka Mielnika
kosmetolog i wykładowczyni na Warszawskiej WSIiZ, Klinika Bezpieczna Kosmetyka
Urszula Krawczyk
fizjoterapeutka, Klinika Bezpieczna Kosmetyka
Co najmniej połowa kobiet jest niezadowolona z tego, jak wyglądają ich nogi. Chciałyby, żeby były smuklejsze, bardziej jędrne i gładkie. Dlatego zabiegi przeznaczone na te partie ciała, usuwające nadmiar limfy, cieszą się coraz większą popularnością. Jakie zabiegi wyszczuplające nogi naprawdę działają?
Nadmiar limfy – wróg smukłych nóg
Problem nadmiernej ilości limfy, która sprawia, że nogi nie wyglądają tak szczupło, jak by mogły, zwykle jest spowodowany przez zaburzenia hormonalne i dotyczą kobiet w każdym wieku. Nieprawidłowy poziom hormonów może być wynikiem menopauzy, choroby Hashimoto, stosowanej antykoncepcji, insulinooporności. Pacjentki zgłaszają się z obrzękami, skarżą się, że ich ciało robi się „galaretkowate”, skóra traci jędrność i sprężystość. W tym przypadku musimy wykorzystać zabiegi, które będą pozwalały wyeliminować nadmiar wody z przestrzeni międzykomórkowych i zaczną stymulować drenaż limfy, która spowolniła swój bieg.
Zabiegi wyszczuplające – drenaż
Będą to głównie zabiegi drenujące z wykorzystaniem masażu próżniowego. Nowoczesne urządzenia mają wiele programów do drenażu limfatycznego, w tym na obrzęki twarde i miękkie, co daje nam naprawdę ogromne spektrum działania.
- Masaż próżniowy jest nie tylko skutecznym, ale i bezpiecznym zabiegiem, który mogą wykonywać nawet panie w ciąży. Stymuluje pracę układu limfatycznego, zmniejsza obrzęki, poprawia mikrokrążenie, zwiększa dotlenienie tkanek. Posiada wiele programów medycznych, które są niezbędne w trudnych przypadkach, wymagających precyzyjnego i specjalistycznego opracowania.
- Opcjonalnie możemy też zastosować masaż manualny. Jednak takie postepowanie zaleca się w sytuacji zaistnienia przeciwwskazań do wykonywania zabiegów za pomocą urządzeń (np. występowanie żylaków). Masaż próżniowy doskonale działa w połączeniu z zabiegiem bandażami Arosha. Różne typy bandaży nasączone są składnikami aktywnymi. Istnieją też przeznaczone specjalnie do walki z obrzękami i zastojami limfatycznymi. W swoim składzie mają: escynę, wąkrotkę azjatycką, sól z morza martwego, ekstrakt z guarany, wyciąg z algi brunatnej. Można je stosować samodzielnie lub właśnie w terapiach łączonych z masażem . Efekty widać praktycznie po pierwszym zabiegu. Po całej terapii jest wskazanie, żeby praktykować zabieg przypominający raz w miesiącu. Mamy bowiem do czynienia z taką specyfiką ciała, która warunkuje dążenie do zaburzeń limfy. Dlatego trzeba ją cały czas uaktywniać.
Zabiegi wyszczuplające nogi dla osób z zaburzeniami krążenia
U osób mających problemy z krążeniem sprawdza się karboksyterapia. Zabieg powoduje neowaskularyzację, w wyniku czego wytwarzają się nowe naczynia przejmujące funkcję tych uszkodzonych. W konsekwencji poprawiamy intensywnie mikrokrążenie, a dzięki dotlenieniu tkanek poprawia się metabolizm komórkowy. Efekt estetyczny tych procesów jest bardzo satysfakcjonujący dla pacjentek.
Terapie łączone wyszczuplające nogi
Zabiegi można ze sobą przeplatać w terapiach łączonych. Jak to zrobić? Oto propozycja terapii skojarzonej, która można zaproponować pacjentce z menopauzą i Haschimoto:
- 15 zabiegów masażu próżniowego, 2 x w tygodniu;
- 6 zabiegów karboksyterapii raz tygodniu,
- 5 zabiegów bandaży Arosha raz w tygodniu.
W tym wypadku sprawdził nam się następujący schemat zabiegowy. Na początek, aby przygotować organizm do działania, wykonałyśmy pięć zabiegów masażu próżniowego. Kolejne pięć zabiegów masażu przeplatałyśmy z karboksyterapią – była to tzw. fala uderzeniowa. Ostatnie pięć zabiegów masażu połączyłyśmy z zabiegiem bandażami Arosha, bo kiedy tego obrzęku jest mniej, składniki aktywne z bandaży działają skuteczniej. W trakcie terapii ogromne znaczenie będzie miała praca w domu: masaż szczotką na sucho, picie dużej ilości i ziół (pokrzywa lub zielony szejk z selera, ogórka, natki pietruszki i imbiru – pobudza metabolizm).
Latem najczęściej dokuczają nam obrzęki, przez które nogi wyglądają na dużo grubsze, niż są w…
Ten duet to sprawdzony sposób na kompleksowe kształtowanie sylwetki. Wzajemne uzupełnianie się dwóch technologii pozwoliło…
